yoga

Auf dem Wellingerhof Belm & Online

Nächster Präventionskurs demnächst verfügbar:
Montags, 17:30-18:45h
27.07.2026 – 05.10.2026, 11x 75 Minuten

MORNING YOGA

Auf dem wellingerhof belm

Nächster Präventionskurs demnächst verfügbar:
Dienstags, 09:00-10:00h
28.07.2026 – 06.10.2026, 11x 60 Minuten

Dich erwartet eine Yogapraxis mit aktivierenden Körperübungen und energetisierenden Atemtechniken. Kraftvoll und mobilisierend bewegen wir Körper und Geist, um bewusster zu werden mit den Bedürfnissen und Herausforderungen des Lebens.zu bleiben, um immer mehr Bewusstsein zu erwirken.

151€

Therapeutisches Yoga

auf dem wellingerhof belm

Individualisierte Yogastunde in der Kleingruppe. Du hast akute oder chronische orthopädische oder neurologische Themen, Schmerzen oder Herausforderungen und fühlst dich unsicher in deinem Körper? In großen Gruppen fühlst du dich nicht sicher oder kommst nicht so richtig mit? Dann melde dich bei mir für das therapeutische Yoga in der Kleingruppe!

Nächste Kursreihe:
Freitags, 08:30-10:00
04.09.-09.10., 6x 90 min
+ Erstgespräch 30-60 Min. (Anamnese, Befund, Ausrichtung)
300€

Krafttraining:
Move Journey für Frauen

online

Du bist bereit in deine Kraft zu investieren???

3 Monate Commitment: 11.09.-11.12.2026

• max. 5 Frauen
• individualisierter Trainingsplan in der RYM Trainingsapp
• 2 Zoom Sessions/Monat (Austausch, Training, Feedback, Yoga, Nervensystemregulation,…)
• What´s App Gruppe für Übungsfeedback, Motivation, Austausch
• Mitgliederbereich mit diversen Übungsvideos

KICK- OFF Preis: 800€ oder 3x 300€

Krafttraining: Stronger together!

auf dem wellingerhof belm & online

Mittwochs, 19-20h
19.08.2026 – 07.10.2026, 8x 60 Min.

In dieser 8-wöchigen Praxisgruppe trainieren wir gemeinsam einmal pro Woche. Du erhältst individuelles Feedback zur Übungsausführung, Unterstützung bei Fragen und Anregungen für sinnvolle Progressionen. Der Fokus liegt auf sauberer Technik, kontinuierlichem Training und dem Aufbau von Kraft und Stabilität.

Der Inhalt richtet sich auch nach deinen Themen: Wiederholung der Grundübungen, Erlernen von Variationen und ergänzenden therapeutischen Übungen bei individuellen Themen (zB Verbesserung der Beweglichkeit für Squats oder gezielte Übungen zur Stabilisierung der Schulter, Stärkung der Handgelenke fürs Stützen, gezielte Mobility für die Wirbelsäule,….).

Ein Raum für gemeinsames Üben, Dranbleiben und Weiterentwickeln in einer festen Gruppe!

Inklusive Aufzeichnung im Mitgliederbereich. 

Präsenz: 222€
Online: 180€

Kraft im Innen und Außen

Eine Kooperation mit Corinna Dreyer (Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogatherapeutin)!

Fünf Monate, in denen du echte Muskeln aufbaust, deinen Kopf frei bekommst – und dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst!

• Januar – Mai 2027
• individueller Trainingsplan
• 3 Präsenzwochenenden für Muskelaufbau in Theorie und Praxis, mentale Kraft und Präsenz, Auflösen innerer Blockaden (23.-24. Jan., 13.-14. März, 22.-23.Mai 2027)
• 2 Einzelcoachings
• wöchentliche Yogastunden in Präsenz und/oder online
• What´s App Gruppe
• maximal 11 Frauen

EARLY BIRD bis 31.10.2026
1.800€

Sonst 1.980€

Kontaktiere mich für ein kostenloses Kennenlerngespräch !

JEDER KANN YOGA

Die Yogalehrausbildung von Corinna Dreyer in Bad Iburg ist modular aufgestellt und vereint Yoga als Weg der Persönlichkeitsentwicklung mit Energie- & Chakralehre, Anatomie & Ausrichtung sowie die Anbindung an den Alltag.
Ich begleite Modul 4 (Anatomie & Ausrichtung in der praktischen Anwendung entlang der Spiraldynamik®) und Modul 5 (Yoga als Therapie) ihrer Yogalehrausbildung.
Als Nächstes startet Modul 5: “Yoga als Therapie schenkt Einblick in die Anwendung des Yoga für therapeutische Wege. Asana-Technik, Psychosomatik und Yogaphilosophie im lebendigen Miteinander!”

MOVE & RESTORE: MINI Retreat

YOGAdeLICIOUS

Yoga & Essen, eine Herzenskooperation mit meiner Schwester Hanna, Inhaberin des Restaurant Wilde Triebe ins Osnabrück Sutthausen.

Zum gemeinsamen Yoga treffen wir uns am Wellingerhof Belm. Dort entsteht Raum zum Landen und Spüren, Bewegen und in Bewegung bringen, Entspannen und Lösen.
Anschließend wartet ein 3×3 Gänge Menü im Wilde Triebe, wo wir gemeinsam den Abend bei Austausch und Beisammensein ausklingen lassen.

27.09.2026, 17:00h
08.11.2026, 17:00h
22.11.2026, 17:00h