medical yoga

Auf dem Wellingerhof Belm & Online

Yoga bedeutet Verbindung oder auch Einheit. Einheit im Erleben des Körpers, des Beobachtens der Gedanken und der Sehnsüchte unserer Seele. Yoga hilft uns immer feinfühliger zu werden im Wahrnehmen dessen, was wir wirklich wollen, um so ein Leben zu kreieren entlang der eigenen Bedürfnisse. Yoga gibt uns ein Übungsfeld, Grenzen zu erkennen und zu setzen, durchsetzungsstark zu werden und Mut zu generieren, das eigene Strahlen in die Welt zu bringen. Dazu üben wir Asanas, Pranayama und Meditation, die den Körper stärken und mobilisieren während wir den Geist trainieren präsent zu bleiben. Ich unterrichte entlang der Spiraldynamik® in einer präzisen Ausrichtung des Körpers, weil ich davon überzeugt bin, dass es um Bewegungsqualität und nicht um Quantität geht.

Neue Kurse in 2026 – Details folgen.
Du möchtest zeitnah beginnen? Anfragen zum Schnuppern oder Einstieg gerne per Mail!

MORNING YOGA

Auf dem wellingerhof belm

Dich erwartet eine Yogapraxis mit aktivierenden Körperübungen und energetisierenden Atemtechniken. Kraftvoll und mobilisierend bewegen wir Körper und Geist, um bewusster zu werden mit den Bedürfnissen und Herausforderungen des Lebens.zu bleiben, um immer mehr Bewusstsein zu erwirken.

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Therapeutisches Yoga

auf dem wellingerhof belm

Individualisierte Yogastunde in der Kleingruppe. Du hast akute oder chronische orthopädische oder neurologische Themen, Schmerzen oder Herausforderungen und fühlst dich unsicher in deinem Körper? In großen Gruppen fühlst du dich nicht sicher oder kommst nicht so richtig mit? Du möchtest Yoga in gesunder Ausrichtung individuell für dich kennenlernen? Dann melde dich bei mir für das therapeutische Yoga in der Kleingruppe!

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Funktionelles training

auf dem wellingerhof belm & online

Durch funktionelles Ganzkörperübungen trainierst du deine Kraft und Stabilität angepasst an dein Trainingsniveau (Bodyweight oder mit zusätzlichen Gewichten) und durch kontrolliertes Mobility Training erschaffst du Beweglichkeit für mehr Freiheit und Power in deinen Gelenken. Es geht um eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung der Übungen, geführte 3D Bewegungen, die dich für dein Leben stark und beweglich machen!
Wir trainieren in einem sicheren Rahmen in einer festen, unterstützenden Gruppe. Individuelle Korrekturen sind Teil der Stunde, sodass du ein direktes Feedback zu deiner Ausführung bekommst, welches du sofort umsetzen kannst.

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JEDER KANN YOGA

Die Yogalehrausbildung von Corinna Dreyer in Bad Iburg ist modular aufgestellt und vereint Yoga als Weg der Persönlichkeitsentwicklung mit Energie- & Chakralehre, Anatomie & Ausrichtung sowie die Anbindung an den Alltag.
Ich begleite Modul 4 (Anatomie & Ausrichtung in der praktischen Anwendung entlang der Spiraldynamik®) und Modul 5 (Yoga als Therapie) ihrer Yogalehrausbildung.
Als Nächstes startet Modul 5: “Yoga als Therapie schenkt Einblick in die Anwendung des Yoga für therapeutische Wege. Asana-Technik, Psychosomatik und Yogaphilosophie im lebendigen Miteinander!”

YOGAdeLICIOUS

Yoga & Essen, eine Herzenskooperation mit meiner Schwester Hanna, Inhaberin des Restaurant Wilde Triebe ins Osnabrück Sutthausen.

Zum gemeinsamen Yoga treffen wir uns am Wellingerhof Belm. Dort entsteht Raum zum Landen und Spüren, Bewegen und in Bewegung bringen, Entspannen und Lösen.
Anschließend wartet ein 3×3 Gänge Menü im Wilde Triebe, wo wir gemeinsam den Abend bei Austausch und Beisammensein ausklingen lassen.

Termine für 2026 folgen!